一、指导思想

在实施素质教育的同时，为培养学生各个方面的能力，贯彻学生发展“七个一”，提高我校在各类田径运动会比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好，故提出此方案。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项重要的体育工作来抓，经过认真考虑决定申请成立民生中学田径队。田径队的队员筛选将从七、八、九三个年级进行筛选（考虑到九年级的特殊性，故九年级学生则只需参加赛前集训即可）。选择身体条件相对较好，无疾病，且可以认真刻苦的完成日常训练的学生。

三、训练目标

发展学生的运动潜能，培养学生坚韧性格，为各级各类比赛做好运动员的选拔和训练，同时还可以为学生参加体育特长生考试打好基础，做好准备。

四、训练时间安排

暂时采取一周两次训练的安排，时间暂定于每周一、周三下午三节课后进行。如后期需要集训，则时间另行安排通知。

五、田径队训练内容（包括但不限于以下项目）

1、速度和专项能力练习

2、小力量、一般耐力练习

3、速度耐力练习

4、多项身体素质练习

5、专项力量练习

六、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

七、其他

一旦选拔入队后，各位队员均需严格遵守相关训练计划，发扬吃苦耐劳的精神，确保训练安全，认真的完成每一次的训练安排。